AÏKIDO CLUB SAUTRONNAIS

Le principe fondamental de l’Aïkido est de canaliser, guider la force de l’adversaire sans opposition frontale, ni utiliser de puissance physique. Les techniques à mains nues, avec bâton, ou sabre en bois conduisent au contrôle de soi, de l’adversaire et à la coordination de nos mouvements.
L’harmonisation avec le partenaire renforce la vigilance, l’équilibre entre le corps et l’esprit. La progression de cette discipline passe par la fluidité, la rapidité, l’énergie, ensuite la coordination physique et respiratoire.
C’est un art martial accessible à tous, sans compétition.

• Dojo de la Salle Bellatrix (accès derrière la salle de basket, face aux terrains de tennis) au complexe sportif rue de la Forêt.
- Pour les adultes, trois entraînements par semaine : lundi et jeudi 19h/20h30, samedi 9h30/11h30
- Pour les enfants et ados (de 8 à 18 ans) : mercredi 14h/15h15

Cotisation :
- Enfants (à partir de 8 ans et moins de 13 ans) : 75 €
- Ados (à partir de 13 ans et moins de 18 ans) : 90 €
- Adultes : 140 €

Professeur : Roger MASSON