Ateliers de prévention ""Bien vieillir"

BIEN VIEILLIR, ÇA S’APPREND !

« Bien vieillir » est l’objectif prioritaire du plan d’action VADA qui vise à favoriser les meilleures conditions de vie aux seniors. Pour répondre à cet engagement, le CCAS de Sautron propose une série d’ateliers de prévention, avec la participation d’Oséos, pensés pour accompagner au mieux chacun dans son quotidien.
Ces ateliers sont des expériences immersives et inclusives qui offrent à chacun un espace de respiration, de confiance… et parfois, une nouvelle manière de se sentir bien.

Ateliers de 2h gratuits (14h-16h, Espace de la Vallée - salle 100).
​​​​​​​Se déroulent en petits groupes pour favoriser les échanges et la création de lien humain.

Inscription, par atelier, auprès du CCAS au 02.51.77.86.96 (places limitées).

• Peinture, couleurs et émotions - Lundi 9 février
Laissez parler vos émotions à travers les couleurs et les formes. Un moment de créativité et de détente, sans pression ni jugement. Un moment pour apprendre à prendre soin de soi, à accueillir les émotions, à accepter une situation difficile, à apprendre à dire non, se sentir valorisé…

• Parlons de santé sexuelle - Vendredi 20 février
Et si on en parlait simplement ? Un atelier pour aborder l’intimité, le corps et les émotions à tout âge, avec bienveillance.

• La mémoire, ça s’entretient… mais comment ça marche ? - Mardi 24 mars
Découvrez comment fonctionne votre mémoire et stimulez-la grâce à des jeux et exercices simples, pour le plaisir d’apprendre et de se souvenir !

• Voyager sans bouger - Mardi 7 avril
Fermez les yeux… et partez à la découverte du monde autrement, dans un atelier de réalité virtuelle. Un voyage tout en douceur, entre émotions, sensations et émerveillement autour d’expériences immersives.

Contact : CCAS-Service Vie Sociale 02.51.77.86.96 ou contactccas@sautron.fr
Ateliers prévention financés par la Conférence des financeurs.